Deprecated: Using null as an array offset is deprecated, use an empty string instead in /html/p255.huppach.de/wordpress/wp-includes/class-wp-block-type-registry.php on line 168
Deprecated: Using null as an array offset is deprecated, use an empty string instead in /html/p255.huppach.de/wordpress/wp-includes/class-wp-block-type-registry.php on line 168
Deprecated: Using null as an array offset is deprecated, use an empty string instead in /html/p255.huppach.de/wordpress/wp-includes/class-wp-block-type-registry.php on line 168
Deprecated: Using null as an array offset is deprecated, use an empty string instead in /html/p255.huppach.de/wordpress/wp-includes/class-wp-block-type-registry.php on line 168
Deprecated: Using null as an array offset is deprecated, use an empty string instead in /html/p255.huppach.de/wordpress/wp-includes/class-wp-block-type-registry.php on line 168
Deprecated: Using null as an array offset is deprecated, use an empty string instead in /html/p255.huppach.de/wordpress/wp-includes/class-wp-block.php on line 246
Deprecated: Using null as an array offset is deprecated, use an empty string instead in /html/p255.huppach.de/wordpress/wp-includes/class-wp-block-type-registry.php on line 168
Deprecated: Using null as an array offset is deprecated, use an empty string instead in /html/p255.huppach.de/wordpress/wp-includes/class-wp-block-type-registry.php on line 168
Deprecated: Using null as an array offset is deprecated, use an empty string instead in /html/p255.huppach.de/wordpress/wp-includes/class-wp-block-type-registry.php on line 168
Deprecated: Using null as an array offset is deprecated, use an empty string instead in /html/p255.huppach.de/wordpress/wp-includes/class-wp-block-type-registry.php on line 168
Deprecated: Using null as an array offset is deprecated, use an empty string instead in /html/p255.huppach.de/wordpress/wp-includes/class-wp-block-type-registry.php on line 168
Noch viermal schlafen, noch 10 (in Worten zehn) Trainingskilometer. Ich denke, es ist Zeit, über die richtige Taktik nachzudenken.
Grundregel Nummer 1:
Egal, wie gut ich mich fühle – die ersten Kilometer laufe ich oberhalb meines Marathonrenntempos!
Grundregel Nummer 2:
Egal, wie schnell die anderen laufen – die ersten Kilometer laufe ich oberhalb meines Marathonrenntempos!
Grundregel Nummer 3:
Egal, ob mich ein 4Std.30-Ballon überholt – die ersten Kilometer laufe ich oberhalb meines Marathonrenntempos!
Das ist sehr, sehr schwierig 🙁
So. Damit wäre das ja schon mal geklärt. Kilometer 16-25 versuche ich, leicht unterhalb des Marathonrenntempos zu laufen.
Danach wird bis zum Schluss Marathonrenntempo gelaufen. Bei Kilometer 30/31 (in Olhsdorf) wird dieses Vorhaben nochmal mit einem lautstartken „Attacke“ bestätigt.
Und dann… wird eingesammelt! Lieber Jäger als Gejagter. 🙂