Aus dem Manifest:

Heute macht es richtig Spaß. Nach dem üblichen Einlaufen beginnst du mit dem Zweitausender und versuchst ihn gleichmäßig durchzulaufen. Danach gehst du hundert Meter und fängst dann langsam an zu traben.

Mein lieber Peter Greif,

ich komme aus dem Lachen gar nicht mehr raus, so viel Spaß hat mir heute das Training bereitet. 🙁 🙁 🙁
Bei diesem Kackwetter ist es mir nicht möglich, 4 x 2000m im 03:45er Schnitt zu laufen. NO!
Auf der Jahnkampfbahn liegen 15cm Schnee, um die Alster ist es spiegelglatt. Viel hat nicht gefehlt für einen frischen Leistenbruch. Dafür hab ich jetzt ne Zerrung in der rechten Wade.
Sowas mach ich nicht nochmal – Ende der Durchsage.